Czasem członkowie rodziny mogą potrzebować trochę bardziej praktycznego wsparcia i opieki, na przykład z powodu choroby czy niepełnosprawności. Oto kilka przykładów ról opiekuńczych i obowiązków w przypadku osób o średnim poziomie potrzeb:
Zapewnienie odpowiedniej diety
Bliska osoba może potrzebować wsparcia w postaci zapewnienia zdrowych, pożywnych posiłków. Taka pomoc może wykraczać poza samo przygotowanie jedzenia, ponieważ czas posiłku to coś więcej niż odżywianie. To pora rozmów, pogawędek, opowiadania historii i wspólnego śmiechu. Warto zaprosić do stołu innych członków rodziny i przyjaciół. Kontakt z ludźmi pozwala budować więzi.
Dbanie o nawodnienie
Należy dbać o to, by osoba, którą się opiekujesz, była odpowiednio nawodniona. Nadmiernie zagęszczony mocz może podrażniać pęcherz, a odwodnienie niesie ryzyko niskiego ciśnienia krwi oraz większe ryzyko upadku. Oznaką odwodnienia jest ciemny kolor moczu, niewielka ilość moczu, suchość w ustach, sucha skóra oraz uczucie zmęczenia lub zawroty głowy. Zachęcaj członka rodziny, by pił, gdy tylko odczuwa pragnienie. Aby mu pomóc, pilnuj, by pił podczas posiłków, proponuj mu wspólne wypicie czegoś dla przyjemności (np. filiżanki herbaty) oraz przygotowuj dla niego jedzenie o wysokiej zawartości wody (np. zupa, galaretka czy owoce, takie jak melon).
Jeżeli Twój krewny często oddaje mocz w nocy, postaraj się ograniczyć przyjmowanie płynów na 2–4 godziny przed snem.
Zachęcanie do właściwej higieny
Dbanie o higienę osobistą to ważny, codzienny obowiązek. Być może osoba, którą się opiekujesz, jest w stanie sama o siebie zadbać i umyć się bez Twojej pomocy lub przy minimalnym wsparciu. Jeśli tak jest, to wspaniale! Zachęcaj podopiecznego do samodzielnego mycia tak długo, jak to możliwe. Jednak co jakiś czas upewniaj się, czy potrzebna jest Twoja pomoc.
Pomoc w pielęgnacji skóry
Wraz z wiekiem starzeje się również nasza skóra. Staje się delikatna i sucha. Osoby w zaawansowanym wieku potrzebują specjalnej pielęgnacji dostosowanej do potrzeb ich delikatnej skóry. Drapanie suchej skóry może naruszać jej barierę ochronną i prowadzić do infekcji. W związku z tym warto zachęcać osoby starsze, by codziennie nawilżały całe ciało, a w razie potrzeby im w tym pomagać. Delikatny preparat nawilżający zmiękczy suchą skórę oraz pomoże jej zachować naturalne pH.