Jeśli jesteś kobietą, istnieje spore prawdopodobieństwo, że już doświadczyłaś lub w końcu doświadczysz zakażenia układu moczowego (ZUM). Szacuje się, że blisko połowa klibet doświadcza w swoim życiu zakażenia układu moczowego[1]. Jeśli miałaś już taką infekcję, zwiększa się szansa, że dostaniesz kolejną, ponieważ nawracające infekcje dróg moczowych u kobiet są dość powszechne. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o objawach ZUM u kobiet, jak kobiety dostają ZUM oraz uzyskać wskazówki dotyczące leczenia i zapobiegania.
Czym jest infekcja dróg moczowych?
Zakażenie układu moczowego (ZUM) jest stanem, który może dotyczyć dowolnej części układu moczowego, w tym nerek, moczowodów, pęcherza moczowego oraz cewki moczowej.
Infekcje dróg moczowych mogą rozwijać się w wyniku przeniknięcia bakterii z powierzchni skóry lub z okolic odbytu do cewki moczowej, a następnie do dalszych części układu moczowego.
Infekcje dróg moczowych mogą występować w formie przewlekłej lub nawracającej, co jest często związane z procesem starzenia się organizmu lub zmianami hormonalnymi. Szczególnie narażone na te zakażenia są kobiety w ciąży, co wynika z fizjologicznych i hormonalnych zmian, do których dochodzi w tym okresie. Jeżeli infekcja nie zostanie odpowiednio leczona, może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, w tym infekcji górnych dróg moczowych.
Wśród kobiet główną przyczyną infekcji dróg moczowych są bakterie jelitowe, takie jak Escherichia coli (E. coli), chociaż u młodszych kobiet zakażenie może być również wywołane przez inne mikroorganizmy.
Objawy ZUM u kobiet
- Odczucie bólu lub pieczenia podczas oddawania moczu
- Ciągła potrzeba korzystania z toalety
- Częste oddawanie moczu
- Oddawanie małych ilości moczu
- Ślady krwi w moczu
- Intensywnie pachnący mocz
- Mocz, który jest ciemny lub mętny
- Odczucie zimna, jednak często bez faktycznej gorączki
- Nagłe
Rodzaje infekcji dróg moczowych u kobiet
Zakażenia dolnych dróg moczowych (ZUM) są jednymi z najczęściej diagnozowanych problemów urologicznych, dotykając przede wszystkim cewki moczowej i pęcherza moczowego. Te infekcje, jeśli zostaną zignorowane lub niewłaściwie leczone, mogą stanowić początek poważniejszych komplikacji zdrowotnych. Istotne jest dokładne rozróżnienie między zakażeniami dolnych a górnych dróg moczowych, aby zapewnić skuteczną diagnozę i prawidłowe leczenie.
ZUM dolnych dróg moczowych
Infekcja dolnych dróg moczowych (ZUM) to najczęściej występująca forma ZUM, która dotyczy głównie cewki moczowej i pęcherza moczowego. Objawy ZUM dolnych dróg moczowych mogą obejmować częste lub bolesne oddawanie moczu, pilną potrzebę oddania moczu, dyskomfort lub ból w dolnej części brzucha, mętny mocz lub mocz o nieprzyjemnym zapachu, a czasami nawet krew w moczu. Jeśli infekcja nie zostanie odpowiednio i szybko leczona, istnieje ryzyko, że może ona rozprzestrzenić się do moczowodów i nerek, prowadząc do ZUM górnych dróg moczowych.
ZUM górnych dróg moczowych
Objawy ZUM górnych dróg moczowych są znacznie gorsze i mogą obejmować ból pleców, nudności i gorączkę. Ten typ infekcji jest poważny i może potencjalnie uszkodzić nerki lub nawet spowodować niewydolność nerek. Jeśli nie zostanie leczony, może również prowadzić do sepsy, gdy infekcja dostanie się do krwiobiegu. Jest to niebezpieczny i potencjalnie zagrażający życiu stan, który wymaga intensywnej opieki. To również podkreśla, dlaczego tak ważne jest, aby podejrzewaną ZUM leczyć niezwłocznie, zanim się pogorszy.
Jak kobiety mogą zarazić się infekcjami dróg moczowych?
Kobiety są bardziej narażone na infekcje dróg moczowych (ZUM) niż mężczyźni, co w dużej mierze wiąże się z anatomią. Główną przyczyną ZUM u kobiet są specyficzne cechy żeńskiego układu moczowego. Kobieca cewka moczowa (rurka, która odprowadza mocz z pęcherza) jest stosunkowo krótka i znajduje się blisko odbytu. To sprawia, że bakterie łatwiej mogą dostać się do dróg moczowych. Istnieją jednak również inne przyczyny.
Dla wielu kobiet ZUM stają się częstsze podczas menopauzy, a ogólnie rzecz biorąc, nawracające infekcje są znacznie częstsze u starszych kobiet. Wynika to z faktu, że poziom estrogenu spada wraz z wiekiem.
Niski poziom estrogenu może spowodować, że ściany dróg moczowych stają się cieńsze i bardziej suche. Ochronna błona śluzowa, czyli nabłonek, staje się mniej kwaśna, co zmniejsza jej zdolność do zwalczania infekcji. Dlatego leczenie hormonalne estrogenem może być zalecane w celu zapobiegania ZUM u starszych kobiet.
Jak pozbyć się zakażenia układu moczowego?
Większość zakażeń skutecznie leczy się antybiotykami. Często wymagane jest przeprowadzenie badania moczu w celu zidentyfikowania bakterii, które wywołały zakażenie, oraz doboru optymalnego antybiotyku. U zdrowych kobiet łagodne zakażenia mogą ustąpić spontanicznie, jednak jeśli doświadczasz poważnych objawów zakażenia układu moczowego, musisz skorzystać z pomocy lekarza.
Co można zrobić, aby złagodzić objawy zakażenia układu moczowego?
· Zachowaj odpowiedni poziom nawodnienia organizmu, by skutecznie eliminować bakterie z pęcherza moczowego.
· Leki przeciwzapalne niesteroidowe (NLPZ)[2] mogą być stosowane do łagodzenia bólu, redukcji gorączki i zmniejszenia stanu zapalnego.
Pamiętaj, aby zawsze konsultować się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia, aby upewnić się, że jest ono odpowiednie dla Twojego stanu zdrowia i nie powoduje interakcji z innymi przyjmowanymi lekami.
Jak zapobiegać infekcjom dróg moczowych u kobiet?
Najważniejszą metodą zapobiegania jest utrzymanie okolic intymnych w czystości i zdrowiu.
Ważne jest także, aby być odpowiednio nawodnionym, ale to mit, że można leczyć ZUM, po prostu "przepłukując" bakterie.
Ostatecznie, staraj się opróżniać pęcherz całkowicie, ponieważ bakterie mogą rozwijać się w pozostawionym w pęcherzu lub cewce moczowej moczu.
Można często natknąć się na różnorodne porady dotyczące zapobiegania infekcjami dróg moczowych u kobiet, jednak nie wszystkie z nich są potwierdzone naukowo. Mimo to, warto podchodzić do nich z rozwagą i po konsultacji z lekarzem rozważyć te, które wydają się być oparte na rozsądnych przesłankach. Ważne jest, aby każde działanie w obszarze zdrowia opierało się na wiarygodnych informacjach i było zgodne z zaleceniami specjalistów.Aby zmniejszyć ryzyko zakażeń dolnych dróg moczowych (ZUM), istnieją proste praktyki, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia układu moczowego:
- Zawsze wycieraj się od przodu do tyłu po korzystaniu z toalety, aby uniknąć przenoszenia bakterii do okolic intymnych.
- Unikaj nadmiernego mycia i stosowania silnych detergentów w okolicach intymnych, co może zaburzać naturalną florę bakteryjną i prowadzić do podrażnień.
- Wybieraj łagodne środki do higieny intymnej i kremy ochronne, które wspierają delikatną równowagę skóry w tych obszarach.
- Dokładnie susz okolice intymne po myciu lub korzystaniu z produktów higienicznych, aby zapobiec tworzeniu się środowiska sprzyjającego rozwojowi bakterii.
- W razie konieczności stosuj produkty na , które są przewiewne i delikatne dla skóry, aby zapewnić optymalną ochronę i komfort.
- Oddawanie moczu zaraz po stosunku seksualnym może pomóc wypłukać bakterie, które mogły dostać się do dróg moczowych.
Stosowanie estrogenu miejscowo w obrębie pochwy może być zalecane w niektórych przypadkach po konsultacji z lekarzem specjalistą, również u kobiet przed menopauzą. Ponadto, aby skutecznie opróżnić pęcherz:
- Podczas korzystania z toalety, znajdź pozycję, która pozwala na pełne rozluźnienie mięśni dna miednicy, na przykład, lekko pochylając się do przodu z ugiętymi kolanami i stopami opartymi na ziemi lub podnóżku.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, przeczytaj artykuły o życiu z nietrzymaniem moczu i częstomoczu u kobiet. Jeśli zmagasz się z nietrzymaniem moczu lub infekcjami dróg moczowych u kobiet i szukasz wsparcia, nasza gama produktów może sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo.
[1] Rekomendacje diagnostyki, terapii i profilaktyki zakażeń układu moczowego u dorosłych. Pod redakcją: Waleria Hryniewicz, prof. dr hab. n. med., Michał Holecki, dr hab. n. med. Strona 7. Opublikowano: 11 czerwca 2020 r.
[2] Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) to klasa środków przeciwbólowych, znoszących ból, gorączkę i zapalenie.
Zaktualizowano: 17 października 2024 r.
