Czym jest andropauza (męskie przekwitanie / klimakterium) i jakie są jego objawy?

Objawy andropauzy u mężczyzn występują w różnych sferach życia, zarówno na poziomie kondycji psychicznej, jak i fizycznej. Wśród pierwszych objawów andropauzy, które mogą pojawić się w życiu mężczyzny, warto zwrócić uwagę na:

·       Spadek odporności, nadmierną potliwość i kołatanie serca.

·       Zaburzenia snu związane ze zmianami hormonalnymi, a w  szczególności wydzielaniem melatoniny, takie jak bezsenność, które mogą powodować zmęczenie i brak koncentracji.

·       Spadek masy mięśniowej i zwiększenie tkanki tłuszczowej, szczególnie w obszarze brzucha jest jednym z najczęstszych symptomów andropauzy, zwłaszcza u mężczyzn po 50, roku życia. Jest to bezpośrednio związane ze spadkiem poziomu, a niekiedy niedoborem testosteronu, hormonu, który pomaga utrzymać męską sylwetkę.

·       Osłabienie kości i bóle kręgosłupa, które mogą być początkiem osteoporozy.

·       Zmiany hormonalne, takie jak nieprawidłowy poziom estrogenów (wpływających na osłabienie reakcji na testosteron) mogą prowadzić do przerostu gruczołu krokowego (prostaty).

·       Kłopoty z pamięcią i koncentracją, co może wpływać na ich wydajność w pracy.

·       Stany lękowe i nieuzasadniony niepokój, częste rozdrażnienie i rozchwianie emocjonalne są również częstymi objawami psychicznymi tego okresu.

·       Spadek popędu seksualnego, problemy z erekcją i obniżenie libido, które mogą być szczególnie trudne dla mężczyzn prowadzących aktywne życie seksualne.

Obecność jednego lub więcej z tych objawów może świadczyć o rozpoczęciu andropauzy. Warto jednak pamiętać, że każdy mężczyzna jest inny i przebieg andropauzy może różnić się w zależności od wielu czynników, takich jak styl życia, ogólny stan zdrowia czy genetyka. Jeśli zauważysz u siebie powyższe objawy, skonsultuj się z lekarzem, który pomoże Ci zrozumieć, co się dzieje i jak radzić sobie z tym etapem życia.

 Bezpośrednią przyczyną andropauzy jest obniżenie produkcji męskich hormonów, przede wszystkim testosteronu. Wraz z wiekiem, produkcja testosteronu w organizmie mężczyzny stopniowo maleje, co prowadzi do szeregu objawów, które można podzielić na fizyczne i psychiczne. Objawy andropauzy obejmują m.in. spadek masy mięśniowej, zmniejszenie libido, zaburzenia erekcji, problemy z koncentracją, bezsenność, uderzenia gorąca, a także zaburzenia snu.

Czynniki genetyczne mogą wpływać na nasilenie tego zjawiska. Niektóre badania sugerują, że mężczyźni, których ojcowie lub dziadkowie przeżyli andropauzę, mogą być bardziej narażeni na jej objawy. Może to dotyczyć zarówno mężczyzn po 40., jak i po 50. roku życia. 

Sytuacja społeczno-ekonomiczna danego mężczyzny może również wpływać na przebieg andropauzy. Stres, przewlekły brak snu, niewłaściwa dieta, brak aktywności fizycznej, nadużywanie alkoholu i tytoniu - wszystko to może przyspieszyć obniżenie poziomu testosteronu i pogłębiać objawy andropauzy.

Andropauza może wpływać na jakość życia mężczyzn. Obniżenie stężenia testosteronu może prowadzić do obniżenia samooceny, problemów z koncentracją i ogólnego pogorszenia stanu zdrowia. Dlatego tak ważne jest, aby mężczyźni w okresie andropauzy dbali o zdrowy styl życia i regularnie kontrolowali poziom testosteronu we krwi. W niektórych przypadkach może być konieczna terapia hormonalna, która polega na podawaniu testosteronu w celu złagodzenia objawów andropauzy.

Rozpoznanie andropauzy nie jest jednak możliwe tylko na podstawie objawów - konieczne jest przeprowadzenie diagnozy przez lekarza. Ostateczne potwierdzenie diagnozy daje badanie krwi, które pozwala na określenie stężenia testosteronu. To właśnie lekarz jest w stanie w pełni zrozumieć i zinterpretować wyniki takiego badania.

W niektórych przypadkach lekarz może zalecić terapię hormonalną, mającą na celu łagodzić objawy andropauzy – polega ona na podawaniu testosteronu. Jednak do takiej kuracji istnieje sporo przeciwwskazań, m.in. choroby serca i układu krążenia, choroby nerek i wątroby, cukrzyca, powiększenie lub nowotwór prostaty, alergia na preparaty sterydowe. Dlatego warto skorzystać z innych form radzenia sobie z dolegliwościami towarzyszącymi andropauzie.

Niezależnie od tego, czy pojawiają się objawy andropauzy, w tym okresie w życiu mężczyzna powinien bardziej zadbać o siebie oraz swoją kondycję psychiczną i fizyczną. Należy przede wszystkim porzucić szkodliwe nałogi i zadbać o dobrze zbilansowaną dietę, 

Opublikowano 06 czerwca 2017 r.

Zaktualizowano 14 listopada 2023 r.